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La
ricerca del sole e i suoi effetti benefici per la bellezza e
per la salute costituisce un richiamo per milioni di
persone,in alcuni casi si tratta anche di benefici necessari
, specie per chi, come le popolazioni nordiche, vive per
molti mesi all'anno in climi freddi, piovosi e poveri di
irradiazione solare.
Impressionante il dato che ci giunge dalla
Sanità 1 persona su 80.000 è soggetta ad
un tumore cutaneo(melanoma) ,quando 65 anni fa il rapporto
era 1 ad 1 milione e mezzo.Di fronte a questi ed altri dati
gli italiani hanno preso le misure e lo si puo' vedere dai
minori affari dei centri abbronzatura ,ma è anche
vero che la tintarella in fondo puo' non far male e allora
occorre usare alcuni accorgimenti per questi intensi fine
settimana. Telefono Blu con il suo centralino nazionale
199.44.33.78 ed il suo portale a cui inviare
email
<http://www.telefonoblu.org/>www.telefonoblu.org è
pronto a raccogliere tutte le possibili situazioni di
disagio ed i reclami e fornisce alcune regole fondamentali
per un abbronzatura piu' sicura.
Vari fattori influenzano la potenza dei raggi solari :le
condizioni climatiche ,l'altitudine la latitudine e
naturalmente l'ora del giorno(lo zenit è fra le 12 e
le 14).Prendere poco sole ed in modo progressivo è la
ricetta migliore. Programmare la propria esposizione ,fare
con tutte le attenzioni delle lampade a raggi Uva prima di
esporsi al mare e in vacanza.
Anche nelle giornate nuvolose ,i raggi del sole filtrano con
facilità attraverso la foschia e le nuvole non
stratificate.E' facile scottarsi senza avvertire il senso di
calore. Così come se la giornata è ventosa
,specie in mancanza di un tasso di umidità elevato,il
vento puo' attenuare la sensazione termica di calore e far
tollerare un'esposizione piu' lunga che farà poi
sentire i suoi effetti negativi.
Non dimenticate che ogni superficie che riflette, aumenta
l'esposizione ai raggi solari (in acqua l'esposizione
è dunque maggiore) e che le radiazioni riflesse
(dell'acqua e della sabbia) raggiungono anche coloro che
stazionano sotto l'ombrellone.Attenzione alle giornate
nuvolose. I raggi del sole filtrano con facilità
attraverso la foschia e le nuvole non stratificate. E'
facile scottarsi senza avvertire alcun senso di calore.Se la
giornata è ventosa, specie in mancanza di un tasso di
umidità elevata, il vento può attenuare la
sensazione termica di calore e far tollerare un'esposizione
più lunga che farà sentire poi i suoi effetti
negativi.
E' opportuno limitare la durata dell'esposizione nelle prime
ore delle vacanze ed esporsi il meno possibile nella fascia
oraria dalle 12 alle 16.Alcune parti del corpo
(spalle,zigomi,fronte,naso) devono essere maggiormente
protetti perché piu' esposte e quindi piu'
vulnerabili.,ma anche il viso ,le labbra ,come pure
l'interno delle braccia e delle gambe.
Attenzioni alle superfici riflettenti in particolare :i
ghiacciai ,l'acqua del mare ,la stessa sabbia per cui ci si
abbronza anche senza volerlo.Costituisce pericolo per la
nostra pelle usare prodotti fotosensibilizzanti come farmaci
e cosmetici.
Alcune parti del corpo (spalle, zigomi, fronte, naso) devono
essere maggiormente protette perché più
esposte quindi più vulnerabili.Una volta conseguita
l'abbronzatura massima per il proprio tipo di pelle è
inutile insistere in una ostinata abbronzatura.
Evitare l'uso di profumi, dopobarba, cosmetici profumati in
genere, prima di esporsi al sole. Il rischio di
fotodermatiti può essere alto per determinati
prodotti (ad esempio quelli a base di bergamotto).Non
ricercate l'abbronzatura permanente esponendovi a
trattamenti estetici con lampade durante l'inverno e/o al
sole ogni anno per molti mesi all'anno. Gli effetti del sole
sulla pelle sono cumulativi /dose dipendenti).
Indossare sempre un cappello ,soprattutto i bambini ,per
evitare insolazioni ed un bel paio di occhiali da sole con
lenti sicure.
Prima di partire invece è opportuno acquistare il
filtro solare adatto adatto al tipo di pelle e ad ampio
spettro.Se abbiamo timori chiediamo consiglio al dermatologo
o al farmacista,comunque cercare di leggere le informazioni
sull'innocuità del prodotto.
Bere molta acqua contro la disidratazione per avere una
quota idrica ottimale e riacquisire i sali minerali.
Proteggersi in modo adeguato dal sole ritarda
l'invecchiamento cutaneo ed anche i problemi di circolazione
venosa,si riduce il rischio di andare contro i tumori della
pelle.Con l'intelligenza si puo' evitare che un piacere
diventi un danno
(notizia blu telefono blu)
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