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Luca de Simone
Una giornata dedicata
alla salute partendo dall'alimentazione, dallo sport e dalla
psicologia.
Roberto Albanesi (www.albanesi.it) è autore di
numerosi best-seller su questi temi e sabato, dopo un
seminario sull''attività fisica come strumento di
miglioramento della personalità ed un secondo
seminario sulle Paure del mondo alimentare,
presenterà il suo ultimo volume "L'età non
conta". Tutto accade nel Salone Storico delle Terme
Excelsior, con la collaborazione delle Terme di Montecatini
e il patrocinio del Comune di Montecatini Terme, l'ingresso
è libero.
Il programma:
ore 10.00 L'attività fisica come strumento di
miglioramento della personalità
Una caratteristica poco sfruttata della pratica
dell'attività fisica: lo sport visto come aiuto alla
mente, non solo come supporto per un corpo forte e sano.
Come lo sport può aiutarci a superare le nostre
debolezze, le nostre ansie, le nostre paure.
ore 11.30 Le paure del mondo alimentare
Polli alla diossina, salmoni al mercurio, basilico
cancerogeno. Cosa c'è di vero nelle pessimistiche
informazioni che relazionano i cibi alla nostra salute?
Alcuni semplici concetti per separare l'informazione
scientifica dalla disinformazione.
ore 15.30 Presentazione del testo L'età non conta
Il testo vuole fare il punto sulle strategie
antinvecchiamento, valutandole alla luce dei risultati
pratici che hanno ottenuto. Nella seconda parte dell'opera
è analizzato un piano di prevenzione personale e la
strategia antinvecchiamento per decadi, nella quale, in base
all'età del soggetto, si modulano le armi che ognuno
di noi può utilizzare per rallentare lo scorrere del
tempo.
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